Isotonische Getränke

Wenn ich unterwegs merke, dass die Energie schwindet, dann ist meine erste Wahl ein Apfel, das reicht dann für viele weitere Kilometer.

Nur als Backup habe ich immer mehrere Päckcken mit Pulver für ein isotonisches Getränk dabei, das ich dann unterwegs mische.

Ein weiteres “Backup” für Menschen ohne Esssucht wäre der Kauf von z. B. Gummibärchen in einer Tankstelle (die es immer irgendwo gibt und die meist geöffnet ist). Für mich fällt das aber raus.

Siehe Isotonisches Getränk, siehe besonders im Abschnitt “Nutzen”.