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ernaehrung:rezepte:fruehstueck:r0_mueslimischung

Inhaltsverzeichnis

Zutaten
Zubereitung
Alternativen, falls Gericht nicht möglich

Müsli (Wasser)

Zutaten

50g eigene Müslimischung, ca. 215kcal
50ml heisses Wasser, damit die Körner „aufgehen“…
Saft einer halben ausgepressten Zitrone, ca. 3kcal
2 Äpfel oder irgendwas anderes wie Nektarinen.
Eine Banane.
Sonstiges Obst

ca. 775kcal

Zubereitung

Wasser kochen und mit Müslimischung vermischen XOR am Abend zuvor die Müslimischung in Wasser einweichen.
Danach Obst reinschneiden.
Zum Schluss Zitronensaft dazu.

Alternativen, falls Gericht nicht möglich

Siehe Alternativen für Frühstück

Frühstück,, Ernährung

ernaehrung/rezepte/fruehstueck/r0_mueslimischung.txt · Zuletzt geändert: 2018/04/02 12:36 (Externe Bearbeitung)