Natenoms Wiki

Weil Teilen Spaß macht :)

Benutzer-Werkzeuge

Webseiten-Werkzeuge


Seitenleiste

Übersetzungen dieser Seite:

Navigation


Lizenz dieses Wikis
Über dieses Wiki
Feed des Wikis
Impressum
Datenschutz


Was gerade in meinem Blog geschieht:

ernaehrung:rezepte:mittagessen:r14_fleisch_mit_gemuese

R14 – Fleisch mit Gemüse

Zutaten

  • ca. 808kcal ohne Gemüsebrühe und Gewürze (do: replace kcal lachs by wildlachs)

Zubereitung

  • Schlechte Stellen bei den Kartoffeln abschneiden, sonst aber die Schale dran lassen; diese in den Topf mit Gemüsebrühe kochen
  • Pfanne warm machen
  • Öl und Zwiebel kleingeschnitten hinzu
  • Fleischstücke dazu
  • Porree dazu
  • Zitronensaft dazu
  • Salz, Pfeffer und Paprikapulver dazu
  • Zum Schluss die gekochten Kartoffeln in die Pfanne geben und noch etwas köcheln lassen

Mit Campinggeschirr

  • Spiritus: 120ml, damit das Fleisch auch wirklich komplett durch ist und angebraten
  • Zubereitung wie sonst auch.
ernaehrung/rezepte/mittagessen/r14_fleisch_mit_gemuese.txt · Zuletzt geändert: 2018/04/02 12:36 (Externe Bearbeitung)