Informationen zur Ernährung – vielleicht hilft dieser Bereich auch anderen Menschen, mit ihrem Essen besser klarzukommen; mir hat ein fester Plan sehr geholfen. Dazu Informationen, wie und wo man unverpackt einkaufen kann. Es gibt Rezepte mit Alternativen und auch andere Tipps rund um die Ernährung.
Für meine Ernährung gibt es eine ganz einfache Regelung für zwei Mahlzeiten am Tag und ein bisschen drum herum. Der Plan ist so ausgelegt, dass er Zuhause und auch unterwegs auf Touren oder Reisen funktioniert.
Trinken ist wichtig.
Wasser, Tee und irgend ein Drink fürs Müsli, das reicht aus.
Pulver zum selbst Anrühren statt fertiger Drink. Mit vielen Vorteilen.
Mein Backup, falls unterwegs die Energie schwindet.
Damit die Wand aus Suchtdruck nicht immer nur größer wird, habe ich ein System, das es mir erlaubt, für bereits mit dem Fahrrad gefahrene Kilometer Zuckerzeugs zu essen.
Mit der richtigen Auswahl von Lebensmitteln benötigt man keinen Kühlschrank.
Ernährung ist wichtig.